笑过之后，沈惊羽也投入了训练之中。

很快就是选拔赛了，她必须得以最好的状态参加。

“沈惊羽。”

郭梅珍不知道什么时候来了训练场，在背后叫了沈惊羽一声。

“郭教练。”沈惊羽回头，应了一声。

“你跟我来一下。”

“好。”

两人走到一边，郭梅珍把手里的东西递给沈惊羽。

“这是我给你制定的半个月冲刺训练，你看看有没有什么问题？”

“好。”沈惊羽接过训练计划书，仔细看了看。

“郭教练，我觉得除了我的上肢力量训练之外，我还需要…......