沈孟青答应了马克的要求，耐着性子在床上又躺了三天，感觉体力逐渐恢复了，才开始训练。

其实他的身手一直不错，只是后来有些懒怠了，速度，力量，还有反应能力大不如前，不然那天晚上，他不会让那两个男人一直压制着自己。

他们住的安全屋在美国西部加利福尼亚州北部的海岸森林边上，到处是巨大的红杉木，象一把把笔直的剑直指天空。这附近有沼泽地，还有熊出没，所以很少有人来。

沈孟青每天早上起来，先做两百个俯卧撑，然后跟着马......