还能有传功长老言传身教，这是广元没有想到的，有一种受宠若惊，坐立难安的感觉。

传功长老一出现，广元便觉眼前一花，再反应过来时，人已被拉入一处鸿蒙未开之地。

此处上不接天，下未连地，四周却有七色极光，极尽变幻。

“内功，即是静 功，与外功的招式套路，一静一动，互为倚重”

有声传来，若洪钟大吕，醍醐灌顶，直入心间。

再看传功长老，其貌难明。

衣如白云未染岫，发若飞流坠云间。

身若古松盘不动，一点灵明入神前。

内功修炼有三要，即调身、调息、调心。

修练之时，先调身，而后调息，然后调心，最后入神。

调身之法，因人而异，大抵分行、坐两功。

于阴阳诀而言，调身即打坐。

打坐时，需全身放松，松肩坠肘，脊柱中正，含胸拔背，收腹竖腰；头微低，齿微扣，唇轻合，眼平视；舌舐上腭，下颔微收，头如悬物。

脚成单盘、双盘、散盘均可。

双手掐阴阳双诀，久则由其自然。循序渐进，不燥不急。

调息即呼吸，即吐纳。

调息时，吸气以空，若冲气球。呼气若满，若泄水囊。

非独 夫天地之气，有清浊之分，四季天时、山水形势、人身经络，亦有阴阳之辩。调理阴阳，炼化精气，久之气力自生。知天时，明形势，顺经络，则事半而功倍。

吐纳之气，阴浊而阳清。

左手掐阳诀，阳气自督脉升腾，经神庭，过百会、风府、神道诸穴，直入灵台，为阳脉之海。

右手掐阴诀，阴气自任脉沉降，经华盖，过紫宫、膻中、巨阙诸穴，直入气海，为阴脉之海。

由此阴阳始分，则第一层功成矣。

心不动，则神不移，此为入定。

心定而入神，入神则空灵静寂，一念不生，一念不起。

久则灵明自生，透照诸玄，妙之妙也。

天音响彻之中，七彩极光映照混元。

最后，光影收拢，传功长老也随之渐渐化为流光，淡淡散去。

“恭喜玩家，习得‘打坐’技能，用于内功修炼”

“历练+100，江湖声望+150”

“恭喜玩家，习得‘内视’技能，用于调理经脉”

“历练+180，江湖声望+250”

“恭喜玩家，开启经脉系统，可在内功修炼界面详细查看”

“历练+100，江湖声望+150”

良久，广元俶然回神，长长一叹：

“原来这就是阴阳诀，这就是内功。”

放下诸多感慨，广元起身，回到自己床榻，盘膝坐定，开启打坐技能。

只见一道玄光散发，缓缓没入广元坐下，渐渐化为一黑一白，不断盘旋的阴阳图案。

广仲见了广元周身异象，不由咂舌，对着广乾道：“啧啧，你看这阴阳图，修炼内功都这么帅气，用起来不知道还有多少好处，咱们哥俩也得加把劲了。”

广乾笑笑，摇头道：“运道这东西，无形无影，影响至深，却又包覆万端，无从捉摸，羡慕不来，羡慕不来啊！”

“你又说的什么鬼话，睡觉，睡觉”

“唉，对牛弹琴，你的智商，不懂才是正常”