清醒之后，陈清河穿上衣服，推开偏房的门。

清早的凉气扑来，还带着泥土的芬芳。

院子里静悄悄的，东边天才刚泛白。

他走到院子当中，活动了一下脖子和手腕，开始了每天的锻炼。

波比跳，爆发式俯卧撑，倒立撑，深蹲跳……一套套高难度动作行云流水般施展开来。

他的身体绷成一道充满力量的弧线，每一次腾跃、俯撑、倒立，都带着一种原始的、充满雄性荷尔蒙的爆发力。

汗水很快浸湿了那件旧背心，紧贴在身上，勾勒出块垒分明的肌肉轮廓。

在清晨渐亮的天光下，他汗湿的皮肤泛着光，整个人像一头苏醒的猎豹，充满了令人心悸的生命力。

那动作、那气息、那气氛，不但让女人看了脸红心跳，就算是男人见了，也得忍不住惊叹！

而这些高难度的动作，却仅仅只是他这段时间以来的常态。

有一证永证这么逆天的金手指，陈清河自然不会浪费。

在他看来，提升什么，都不如提升自己的身体。

他的身体每强一分，他的实力就会永久性地增强一分，并以此为新起点，继续向巅峰迈进。

他不知道当他达到人类所能达到的极限之后，会不会继续提升，但他愿意尝试。

努力和汗水不会被辜负，每一份努力，都是他进步的阶梯。

正当陈清河专注锻炼的时候，林见秋和林见微姐妹俩起床了。

她们这几天舟车劳顿，被折腾得不轻。

昨晚上虽然到了陌生地方，心里还揣着不安，但头一沾枕头就睡着了。

经过一夜的休息，精神倒是好了不少。

俩人来到堂屋门口，然后就看到了让她们脸红心跳的一幕。

这会陈清河正背对着她们，刚跳完一次落在地上。

他身上那件旧背心，全被汗水浸湿了，紧紧贴在宽宽的脊梁上。

等他转回身，准备做下一组动作的时候，正面看过去，那种冲击力更强了。

汗顺着他晒成古铜色的皮肤往下流，流过胸口，消失在肚子上一块块肌肉的缝缝里。

胳膊上的肌肉随着他那古怪又带劲的动作不停地鼓起来、绷紧。

那动作她们从来没见过，蹲下、撑地、蹬腿、俯卧撑、拍手、跳高……一连串动作，充满了力量感。

虽然现在已经入秋，天气转凉，但陈清河却穿着背心，露出结实的手臂。

衣服被汗湿透，紧贴在身上，腹肌和胸肌的轮廓清晰可见。

再加上他身上的汗水，对姐妹花这种没经过人事的姑娘来说，冲击力太大了。

林见秋的脸一下子就红了，眼睛本能地想躲开，可又忍不住想要多看一眼。

林见微的反应就直白多了。

她看着正在锻炼的陈清河，脸上满是惊奇。

那古怪动作，那流畅的劲头，那跟着动作往下滚的汗珠子，还有那衣裳都遮不住的结实身板……她看得入了神，眼睛都舍不得眨一下。

这时候，厨房的门帘一掀，李秀珍端着个盆出来。

她一眼就看见站在堂屋门口，正傻看着院子的姐妹俩，再顺着她们眼神看向正在锻炼的儿子。

这两个姑娘，一个偷偷看，一个直勾勾地盯着，那模样，都快把心思写在脸上了。

李秀珍看在眼里，心里有些自豪。

还是自家儿子有本事，连这么俊的城里姑娘都能吸引住。

这念头一起，她下意识地就想，要是能有一个当儿媳妇就好了，两个都这么漂亮，还都是文化人……

这想法刚冒出来，她自己都觉得好笑。

人家可是城里来的知青，模样又这么出挑，哪能看上他们这些乡下的？

虽然在她心里，自家儿子自然是最有出息的，可现实摆在那里，她也不敢奢望能娶到这么水灵的城里媳妇。

不过，看到儿子这么有魅力，当妈的哪能不高兴？

虽然心里想了这么多，但她脸上却不动声色，只当什么都没发生。

她脸上堆起和气的笑容，招呼道，“你们起来啦？灶上温着水呢，赶紧洗洗吧，饭一会儿就好。”

她这一出声，正看得出神的姐妹俩都吓了一跳。

林见秋像是偷窥被逮着了，脸上更红，慌慌地把眼神收回来，小声应：“哎，谢谢阿姨。”

林见微也回过神来，有点不好意思地笑了笑，眼睛却还忍不住往院子里瞟。

“陈同志这是在锻炼身体吧？”

“这些动作……怎么这么怪呀？”

林见微好奇的问道。

李秀珍走到她们边上，也看向院子里的陈清河，笑着解释：“他那就是瞎练。说是从学校学来的科学锻炼方法，也不知道是不是真的。”

“不过还别说，这段时间，他的身子骨确实比以前壮实了。”

说到这里，李秀珍朝院子里喊了一声，“清河！别练了，收拾收拾，吃饭了！”

“来了！”

听到老妈的喊声，陈清河停下手上的动作，站起身来，随手抹了把脸上的汗水，朝堂屋走去。

往堂屋走的时候，陈清河仔细体会着身体的状态。

嗯，刚才最后那组波比跳，好像比昨天又轻松了一些。

落地时脚掌的感觉更稳，核心绷紧的力度似乎也更强了一点。

虽然这种提升很细微，几乎难以察觉，但陈清河还是敏锐地捕捉到了。

这就是一证永证最厉害的地方。

每一天的汗水都不会白流，每一份努力都会变成回报，成为常态。

就像在攀登一座永无止境的高峰，每向上一步，都是新的起点。

这种看得见摸得着的成长感，让他从心底里涌出一股满足。

堂屋里，李秀珍正热情地招呼姐妹花：“赶紧洗洗，洗完了咱们就吃饭，粥都熬好了。”

林见秋和林见微却站在那里，有些局促。

林见秋开口道：“阿姨，不用麻烦了。我们领了粮食，可以自己做的，就是想借用一下您家厨房。”

林见微也赶紧点头：“对对，等会儿我们就去供销社，把锅碗瓢盆买回来，以后就能自己开火了。”

陈清河迈步走进堂屋，正好听到林见微想要自己开火。

闻言，他脚步一顿，一个念头在心中闪过。