花了好长时间终于把第一页给看完了，翻过去它的背面也是有几张非常小的图，应该就是在教我，用图片来给我演示了一遍。

这动作与一些平常电视剧里看到过的那种武打动作是没有什么两样的，并且也有非常重要的一个环节就是打坐。

我照着他的方法在自己的床上练了起来，确实能感到丹田有一股非常强大的力量运输到了我的整个身体。

可以说是我天赋异禀吧，那么快就掌握了这种技巧，我刚开始还以为肯定要很长时间才......