秦妄请了营养师专门帮温宁指导每天的膳食，每天吃什么，吃多少，怎么吃对孕妇好，都经过营养师的精心计划搭配。

秦妄还聘请了专门的孕产指导师，每天他不在家的时候，就由指导师带着温宁做一些孕妇适宜的运动，因为他听医生说孕妇在怀孕期间适量运动，宝宝在肚子里不会发育得过大，到时候产妇。分娩的过程会更顺利一些。

当然除了散步，还有一些别的秦妄可以全程参与的运动。

两个人怀孕前频率挺高的，好不容易温宁平安度过了怀孕前三......