到夜里，夏家依然灯火通明。

夏卿卿已经把所有人身上通身的灵气都用符咒遮挡起来了，如今看上去，夏家人就是气质好一些，皮肤好一些而已。

只有他们自己知道，现在的他们，早已发生了翻天覆地的改变。

“你们身上的灵气我已经帮大家遮挡住了，我发了几个视频到群里，大家照着这个练习一段时间，等我从美丽国回来之后，就教你们修炼。”

夏卿卿发的是八段锦和金刚八部功，还有几个古法健身的视频。

按照大家现在的身体情况，他们坚持每天......