午后的阳光透过薄薄的云层，洒在小汤山医院郁郁葱葱的园区里，空气中弥漫着一股淡淡的清新草木香。

陆淼淼端着午餐托盘，缓步走向食堂的窗边，那里是她惯常用餐的地方。坐下后，她一边吃着饭，一边看着手机上李璐发来的信息：“淼淼，我下午两点的训练，你会来陪我吧？”

陆淼淼嘴角轻轻扬起一抹微笑，迅速回复：“当然。你都快成这儿的半个常住居民了，不陪你，还能陪谁？”

吃完午餐后，陆淼淼回到寝室，稍事休息。她的康复训练一般在上午进行，早已结束，所以下午的时间空闲下来，正好用来陪李璐完成她的高原适应训练。

大约一点半，陆淼淼准时出发，沿着园区的小径，向高原适应研究康复中心走去。正是午后阳光最热烈的时候，树影斑驳落在石板路上，微风轻拂，带来一丝惬意。她走进大楼时，看到李璐正站在大厅和护士交谈着什么。

“李璐，这里！”陆淼淼轻轻挥了挥手。

李璐转过身，脸上露出一个明朗的笑容，眼神里还带着些跃跃欲试的期待：“淼淼，你来啦！我刚和护士确认了一下，今天的训练主要是再做一次耐低氧模拟，还有一些远隔缺血的适应强化。”

陆淼淼走上前，看了看她手里的训练计划表，微微挑眉：“看来你的指标已经快达标了，这些训练就是为了进一步巩固适应能力吧？”

李璐点点头，语气中带着些许轻松：“是啊，半个月了，今天应该是最后一次模拟高海拔环境了。医生说，如果这次测试顺利，通过后续定制的运动项目，我就能更加从容地应对高原环境。”

“那就好。”陆淼淼拍了拍她的肩膀，嘴角噙着一丝笑意，“不过，最后一次也别掉以轻心，我可不想看到你在训练中出什么岔子。”

两人一边聊着，一边走进低氧适应训练室。李璐熟练地换上了训练服，坐在模拟舱旁边的椅子上，护士迅速为她连接好血氧仪和心率监测器。

一位白大褂医生走了过来，手里拿着一份她的训练记录表，微笑着说道：“李女士，这段时间您的进步非常明显，各项指标都达到了我们的预期标准。今天我们会再进行一次模拟测试，范围是从3,000米到4,500米的海拔环境，逐步评估您的耐低氧适应能力。”

李璐点了点头，神情里带着几分镇定：“好的，我准备好了。”

模拟舱的设备缓缓启动，屏幕上的数字开始变化，逐渐从“0米”攀升到“3,000米”。舱内的空气悄然发生了变化，氧气含量开始降低。李璐闭上眼睛，深吸一口气，感受到胸腔中那种微微的紧张感，但她很快调整了呼吸节奏，尽量让自己放松下来。

“血氧98%，心率稳定。”医生低头记录着数据，目光时不时扫过仪器上的监测结果，又看了看李璐的状态，满意地点了点头。

当屏幕上的数字缓缓升至“4,000米”时，李璐的呼吸变得略微急促，额头上沁出了几滴细汗。她下意识地握紧了座椅扶手，闭上眼睛，专注于调整呼吸。陆淼淼站在一旁，静静地看着她，眼神中带着一丝关切，但并没有开口打扰。

“李女士，您现在感觉怎么样？”医生温声问道。

李璐睁开眼睛，轻轻吐出一口气，语气平静却带着一丝疲惫：“还好，就是稍微有点胸闷，不过可以坚持。”

“很好，这种反应在高原环境中是正常的，但您的心肺功能表现优异，血氧保持在98%，没有出现异常。接下来，我们会在这个海拔高度停留十分钟，继续监测。”医生说着，调整了仪器参数。

十分钟后，训练顺利结束。李璐从模拟舱里出来时，脸上带着一抹轻松的笑意：“看来这半个月的训练没白费，我居然比第一天适应得好多了。”

医生将记录表递给她，语气中透着些许鼓励：“确实如此，您的各项指标已经达到要求。接下来我们会给您定制一份运动训练项目，建议您回去后每天坚持有氧锻炼，增强心肺功能。同时，一个月后再来复诊评估，确保适应能力进一步巩固。”

李璐接过记录表，仔细看了看，随后笑着对医生说道：“谢谢您，这段时间真是辛苦了。”

医生点了点头，微笑道：“这是我们应该做的。不过进藏前还是要注意休息，随身携带氧气设备，避免剧烈运动，高原环境里不能掉以轻心。”

走出训练室，李璐长长地舒了一口气，抬头看向陆淼淼：“终于结束了，这半个月感觉自己像是换了一副身体。”

陆淼淼轻轻笑了笑：“这是你的努力换来的结果。看你训练得这么认真，我都开始觉得自己是不是也该来试试了。”

李璐大笑起来，抬手在她肩上轻轻拍了一下：“你可不用折腾这些，还是好好陪我多散散步吧，等我回来，可要给你讲讲西藏的壮丽风景。”

陆淼淼点了点头，目送李璐领取报告。夕阳的余晖透过玻璃窗洒在两人身上，似乎预示着接下来的旅程虽有挑战，但也充满希望和美好。

李璐跟着陆淼淼回到寝室时，天色已微微暗下，窗外的天空染上了一层绯红的晚霞。寝室里散发着一股淡淡的柠檬清香，那是李璐刚喷洒过的天然精油香氛。

两人一边简单收拾，一边商量晚餐吃什么，气氛看似轻松，但李璐总觉得，陆淼淼今天的笑容里藏着一丝让人难以察觉的疲惫。

“你先休息会儿，我去洗个手。”李璐走进卫生间，打开水龙头的声音填满了小小的空间。

就在这时，门外传来了蓝梦泽的声音。她推门而入，“淼淼姐，我提前回来了，惊不惊喜，意不意外？”她脸上带着一贯爽朗的笑容，眼神中却又透着一丝疑虑。

她一边放下手里的行李，一边问小心翼翼地问道：“淼淼姐，你最近怎么样？没出啥事儿吧？”