【叮！检测到宿主完成非常规育儿行为。】

【评价：打破传统教育方式，用实际行动让儿子认清现实。】

【奖励：生理年龄-2岁，体质+5，消除颈椎病。】

【当前生理年龄：48岁。】

又是一股暖流涌遍全身。

林峰感觉脖子一松。

那种常年的僵硬感消失了。

他活动了一下脖子。

咔咔。

清脆的响声，但没有任何不适。

太爽了！

林峰心里乐开了花。

这系统简直就是神器啊！

走出会所。

林宇一直低着头，不说话。

“怎么了？”林峰问。

“没……没什么……”

林宇的声音很小。

“是不是觉得，那个技师比你的小甜甜好多了？”

林峰一针见血。

林宇沉默了。

过了好一会儿，他才小声说。

“爸，我是不是很傻？”

“不傻。”

林峰拍了拍他的肩膀。

“只是太单纯了。”

“网络上的东西，真真假假。”

“你没见过真人，怎么知道对方是什么样的？”

“可是……她对我那么好……”

“好？”

林峰冷笑。

“她要是真对你好，为什么不肯视频？”

“为什么不肯见面？”

“为什么一直要你给她转钱？”

林宇被问得哑口无言。

“回去之后，把她拉黑。”

林峰说。

“那十五万就当买个教训。”

“以后长点心，别再被骗了。”

林宇点了点头。

“我知道了。”

两人骑着电动车回家。

路上。

林宇突然问。

“爸，你今天怎么变了？”

“变了？”

“嗯。”

林宇说。

“以前你从来不会带我去那种地方。”

“而且你今天说话的方式，也跟以前不一样了。”

林峰笑了。

“因为你爸我，要重新活一次。”

“重新活一次？”

“对。”

林峰说。

“以前为了工作，为了家庭，我把自己活成了一个中年废物。”

“现在离婚了，我要找回年轻时的自己。”

林宇愣住了。

他从来没听父亲说过这样的话。

“那……你打算怎么做？”

“首先。”

林峰说。

“我要把身体练好。”

“然后换个工作，换个活法。”

“最重要的是。”

他转头看着儿子。

“我要让你和你姐，重新认识你们的爸。”

林宇看着父亲的侧脸。

昏黄的路灯下。

他突然觉得。

父亲好像真的年轻了一些。

第二天一早。

林峰六点就起床了。

这在以前是不可能的事。

他以前每天都要睡到自然醒，起床后浑身酸痛，一整天都没精神。

但现在不一样了。

体质提升后，他感觉精力充沛。

林峰换上运动服，准备去小区附近的健身房。

既然要变年轻，那就得从锻炼身体开始。

路过客厅的时候。

他看到林宇还躺在沙发上睡觉。

手机掉在地上，屏幕还亮着。

林峰走过去捡起来。

屏幕上显示的是微信聊天界面。

那个“小甜甜”的头像已经变成了灰色。

被拉黑了。

林峰满意地点了点头。

看来昨晚的教育还是有效果的。

他把手机放在茶几上，轻手轻脚地出了门。

小区附近有一家24小时健身房。

林峰以前路过无数次，但从来没进去过。

今天，他推开了那扇门。

“您好，请问办卡吗？”

前台的小姑娘热情地问。

“嗯，有什么套餐？”

“我们有月卡、季卡、年卡。”

小姑娘介绍道。

“月卡299，季卡699，年卡1999。”

“如果您是第一次健身，我建议您先办个月卡试试。”

“另外我们还有私教课程，可以帮您制定专业的训练计划。”

林峰想了想。

“那就办年卡吧，再来20节私教课。”

小姑娘眼睛一亮。

“好的！20节私教课是6000元，加上年卡一共7999元。”

林峰扫码付款。

眼都不眨一下。

反正他现在有的是钱。

离婚的时候，江韵虽然分走了一半家产。

但他这些年的积蓄还有一百多万。

足够他挥霍一阵子了。

“请问您想要男教练还是女教练？”

小姑娘问。

“男教练吧。”

林峰说。

“好的，我给您安排我们这里最好的教练。”

小姑娘拿起对讲机。

“秦教练，208更衣室，有客户。”

没过多久。

一个身材健硕的年轻人走了过来。

他看起来二十七八岁，穿着紧身背心，肌肉线条分明。

“您好，我是秦猛。”

年轻人伸出手。

林峰跟他握了握手。

对方的手掌宽厚有力。

“林峰。”

“林哥是第一次健身吗？”

秦猛问。

“嗯。”

“那我先带您做个体测，了解一下您的身体状况。”

秦猛带着林峰来到体测区。

测量身高、体重、体脂率、肌肉含量等数据。

“林哥，您的体脂率有点高，达到了32%。”

秦猛看着数据说。

“正常男性应该在15%-20%之间。”

“另外您的肌肉含量也偏低。”

“不过没关系，只要坚持训练，很快就能改善。”

林峰点点头。

他知道自己的身体状况。

常年久坐，缺乏运动。

能不胖吗？

“那我们今天先从基础训练开始。”

秦猛说。

“主要是有氧运动，帮您消耗脂肪。”

“然后做一些简单的力量训练，激活肌肉。”

“好。”

林峰跟着秦猛来到跑步机前。

“先热身十分钟。”

秦猛调好速度。

林峰踩上跑步机。

刚开始还好。

但跑了五分钟，他就开始喘了。

汗水顺着额头往下流。

“坚持住，林哥。”

秦猛在旁边鼓励。

“调整呼吸，别停。”

林峰咬着牙坚持。

十分钟终于过去了。

他扶着跑步机，大口大口地喘气。

“休息一下，喝点水。”

秦猛递过来一瓶水。

林峰接过来，咕咚咕咚喝了大半瓶。

“林哥，您这体能确实需要加强。”

秦猛说。

“不过没关系，慢慢来。”

“接下来我们做一些力量训练。”

秦猛带着林峰来到器械区。

“先从最基础的开始，深蹲。”

秦猛示范了一遍标准动作。

“来，您试试。”

林峰学着他的样子蹲下去。

结果刚蹲到一半。

腿就开始发抖。

“坚持住！”

秦猛在旁边喊。

林峰咬着牙站起来。

“再来一组。”

就这样。

林峰在秦猛的指导下。

做了深蹲、卧推、划船等一系列动作。

每一个动作都做得他龇牙咧嘴。

一个小时下来。

林峰感觉自己快要散架了。

“今天就到这吧。”

秦猛说。

“回去记得拉伸，不然明天会很酸痛。”

“另外要多喝水，补充蛋白质。”

林峰点点头。

他现在连说话的力气都没有了。

走出健身房。

林峰感觉双腿像灌了铅一样沉重。

但心里却很爽。

这种酣畅淋漓的感觉。

他已经很多年没体验过了。

就在这时。

系统的提示音又响了。

【叮！检测到宿主开始健身锻炼。】

【评价：年轻人都热爱运动，宿主正在向正确的方向前进。】

【奖励：生理年龄-1岁，体质+3，获得技能初级健身知识。】

【当前生理年龄：47岁。】

又是一股暖流。

林峰感觉刚才的疲惫消散了不少。

而且脑海里突然多了很多健身相关的知识。

什么是超量恢复。

什么是渐进式超负荷。

如何安排训练计划。

如何搭配饮食。

这些知识就像本来就存在于他脑海里一样。

林峰惊喜不已。

这系统不仅能让他变年轻。

还能直接给他灌输知识？

太牛了！

回到家。

林宇已经醒了。

正坐在餐桌前吃泡面。