PS： 还一篇桓观澜的，公孙喜的身世啦，为什么没弄死舒昭仪啦，周大将军什么的，都跟他有关系。嗯，所以是必写的，哪天写……争取这个月写掉吧。最近作息乱的一塌糊涂，努力的想调整过来，事实就是已经昼夜颠倒一个多月，身体素质跟皮肤什么，狂降……怎么调都不行，抓狂，心情很低落。 感觉生物钟已经坏掉了。 所以，还没开始熬夜的人，千万千万别熬夜。 习惯之后，改起来……嗯，从念大学开始熬夜，当时年轻没看到什么不好的后果，所以将别人的劝说当耳旁风，打游戏啊，刷小说啊，各种玩啊反正还觉得熬夜很厉害很证明自己身体棒……年轻时候脑子进的水，总会变成日后的眼泪。 上班时被矫正，辞职后到现在，凌晨2点前入睡，那就是正常的，能想象这种生活多伤身体么？ 自己一点点感受到体质的变化。 皮肤，头发，指甲……却无能为力。 去年在北京的培训，因为一些缘故，早上9点的课，我最晚7点就要起来。 然后这个样子，我都保持着2点才能睡的作息，当时就觉得完了。 果然，回家之后各种想办法，结果是越来越恶化，最近几天，甚至是早上6、7点才睡的。 只能说自作自受吧。 希望每个小可爱都引以为戒，早睡早起，始终保持良好的作息。