陆弘深是一个非常自律的人，从懂事起，他就开始在专业教练的带领下有意识的开始学习一些体育技能了，像是游泳、滑雪、网球等等。

长大之后，陆弘深的学业开始繁重了起来，但他还是会定期去运动，等到了高中，陆弘深更是开始接触了健身。

为此，陆家别墅里也是专门设置了一块空间，里面配备了各种器械设施，专门用来让陆弘深健身用的。

从象牙塔出来之后，接受陆氏集团，尽管压力再大，工作再忙，陆弘深哪怕是不睡觉，也要坚持健身的习......