就这样，几个人过了整整一个半月与世隔绝的生活。

　　每天除了休息，所有的活动都与训练相关。

　　复盘往日比赛，分析失误原因，操作改正失误。

　　甚至因为林秋冉担心队员每日训练，身体素质得不到锻炼，特意增加了一个叫“每日体能特训”的环节。

　　所谓的体能特训，其实就是每人每天不限速，必须在跑步机上待满半个小时。

　　就连受伤的赵启辰都不可避免，林秋冉将跑步机速度调至与快走差不多的速度，让赵启辰尝试。

　　抱怨归......