金珠等人认真的听着，之前由于没有好的老师，所以一直都不觉得吐纳是什么重要的东西，所以就一直没有联系。

而现在听张志这么说，才知道，原来他们一直都本末倒置了，连基础都没有练好，实力自然是不会增长的那么迅速了。

“而气也是在吐纳中循序渐进的，吐纳的好处有很多的，可以去除体内的杂质，而且也能帮助人修身养性。”

“而最重要的好处，就是对气的领悟了，只有吐纳才会有对气的领悟，这一点以后你们就知道了。”

张志继续开口......