陆淼淼在月光的微照下缓步走近，才发现两位京剧老师背后是一堵长方形矮墙，散发着柔和的淡黄色光辉。

那墙上书写着一行遒劲有力的大字：北京高原适应研究康复中心。字体苍劲有力，看着像是出自名家之手。

陆淼淼的目光被这行字吸引，心中忍不住生出几分疑惑和敬意。她的目光稍作停留，却被一旁的老生注意到了。

见她如此专注，老生爽朗地笑了笑，用京腔带着一丝骄傲的语气说道：“姑娘看着这牌匾，可是觉得新鲜？这地方，可是全国独一份啊——北京小汤山医院的北京高原适应研究康复中心，是全国唯一集高原适应、疾病预防、救治和康复为一体的高原医学中心。”

“高原医学中心？”陆淼淼微微扬眉，语气带着几分惊讶，“原来小汤山还有这么特殊的医疗项目！”

花旦抬起手，用手帕轻轻拍了拍额头上的汗，微笑着解释道：“是啊，这里专门针对高原环境适应的人群，设置了许多特别的康复和评估项目。我们两个人最近正是在这里进行一些特殊训练。”

她停顿了一下，低头轻笑，“别看我们唱戏的底子好，对身体的要求高，可到了高原环境，一样也得事先做好准备。我们这里可以做的不仅仅是普通的体检，还有高原特色的检查项目，比如测心肺功能、脑供血情况，甚至能提前筛查有没有眼底出血和高原突聋的风险。”

“居然还能检查这些！小汤山医院真是让我大开眼界。”陆淼淼脸上浮现出一抹震惊的神色，忍不住脱口赞叹。

她从未想到，像小汤山这样的地方，除了人文疗愈课程之外，居然还有如此前沿又专业的高原适应医学项目。

老生大笑了一声，声音洪亮，似乎刚刚的唱腔还未完全消散：“哈哈，与时俱进嘛！这几年，去高原的人越来越多。尤其是进藏旅游的，听说过不少因为高反出事的。你看，这不就开了个高原旅游健康门诊嘛，专门给这些人做健康评估和训练。先了解自己的身体状况，再做一些适应性训练，能省去不少麻烦。”

花旦叹了一口气，眉目间透出一丝忧虑：“高原反应的风险，其实很多人都低估了。有些人觉得自己身体好，平时运动多，就自以为不会有高反。但实际上，高原反应不是单纯看身体素质的，它涉及心肺功能、供氧能力，还有对高海拔低氧环境的适应性。提前检测和准备真的很重要，否则一旦出现突发状况，后果可能会很严重。”

老生听到这话，脸上的笑意渐渐收敛了几分，眼中闪过一抹沉痛。他沉默了片刻，低声说道：“是啊，如果早点来这里做检查，那孩子也许就不会……”

他的话戛然而止，像是突然意识到自己说漏了嘴，顿时停住了。眼中一抹悲伤掠过，却强作平静。

旁边的花旦听到，目光微微低垂，似乎被勾起了某段难以回首的回忆。

她用手帕轻轻擦了擦眼角，声音哽咽了一下，却仍然勉强笑着说道：“夜色不早了，我们年纪大了，也该回去歇着了。姑娘，你也早点回去休息吧。”

陆淼淼敏锐地捕捉到他们眼中一闪而逝的悲凉，心里隐隐觉得这其中或许藏着一段故事，但见两位老师都不愿多谈，她也不好再追问。

于是，她缓缓走上前，恭敬地对二人拱了拱手，语气真挚而礼貌：“两位老师辛苦了，您们的京剧唱腔让我受益匪浅，更让我今晚不虚此行。多谢赐教。希望您们也好好休息，夜梦吉祥。”

老生见状，眼中的沉痛化作一丝欣慰，摆摆手笑着说道：“小姑娘客气了，夜色不错，好好散散步，对身心有益。”

花旦也点点头，目送陆淼淼离开，轻声叮嘱了一句：“姑娘慢走，别迷了路。”

陆淼淼轻轻点头，转身沿着来时的小路走去。月光洒在她的背影上，投下一片柔和的银辉。她回忆起刚刚的对话，心中不禁泛起一丝感慨：即便是这样萍水相逢的夏夜交流，也能让她感受到人与人之间那种真挚的分享与温暖。

或许，这才是生活的本质。一如京剧唱腔中的喜怒哀乐，每一声都如此真实，每一段都发自肺腑。

翌日清晨，阳光透过窗帘缝隙洒在书桌上，给桌面上摞得整整齐齐的书籍镀上了一层柔和的金光。

陆淼淼刚泡好一杯清茶，茶香袅袅升起，伴随着手机一声清脆的提示音，她下意识地拿起手机，点开微信，屏幕上跳出一条来自李璐的消息：“淼淼，十月以后，我可能要进藏工作。下午去看你，顺便聊聊。”

陆淼淼的手停顿了一瞬，目光在那条消息上停留了片刻，随后轻轻将茶杯放下，拇指快速在屏幕上回复道：“好啊，那等你过来。既然要进藏，我正好有点建议想跟你说。”

放下手机后，她的思绪却被拉回到消息的内容上。闺蜜居然要进藏？她自然知道，进藏工作并不是一件简单的事情。

高海拔的环境、稀薄的氧气，以及随之而来的高原反应风险，都对身体是一次不小的挑战。尽管李璐平时锻炼多，体质不错，但身体的健康并不能完全决定她能否顺利适应高原环境。

下午三点半，李璐如约而至。她穿着一身利落的白衬衫和修身长裤，手里拎着一袋新鲜的水果，脚步轻快地走进陆淼淼的房间。她脸上带着一贯的笑容，但眼神中似乎透着一丝无奈。

“淼淼，好久不见。”李璐一进门就将一行李箱的水果、鲜奶和健康零食拿了出来，放进收纳柜里。整理完毕后，她随手拉开椅子坐下。

“你消息里说的进藏，是临时决定的吗？”陆淼淼一边捡了几个水果拿去洗，一边问道。

李璐点点头：“是的，上面临时调度，要派我去协助西藏那边的同事调研文旅数据。具体时间大概是十月左右，估计要待上几周甚至更久。虽然早有心理准备，但这事来得确实来得有些突然。”

陆淼淼将洗净的水果端到桌上，抬起头看着李璐：“你以前去过高原吗？”

李璐摇了摇头，眉头微蹙：“没有。说实话，听说那边的氧气含量只有平原地区的60%到70%，有点心虚。我平时身体还算不错，锻炼也不少，但总觉得这次去藏区，可能会有些吃不消。”

陆淼淼闻言，心中更加坚定了自己的建议。她放下手中的活计，语气认真地说道：“既然是第一次进藏，那你更要提前做好身体评估和适应训练。不然高原反应一来，不仅会影响工作，还可能危及健康。”

李璐微微一愣，随即笑了笑：“还能提前评估？高原反应这东西不就是看身体情况，去了才知道吗？”

“当然不是，”陆淼淼摇了摇头，声音中多了一分笃定，“小汤山医院就有一个高原旅游健康门诊，专门为像你这样初次进藏的人群提供检查和训练。这里能模拟不同海拔的低氧环境，做低氧适应评估，了解你的耐低氧能力，甚至还能帮你评估适合你的极限海拔高度。”

李璐听得一愣，眼中露出几分好奇：“还能模拟海拔环境？具体怎么做？”

“我网上查了些资料，据说是这样的……”陆淼淼放缓语速，耐心解释，“他们通过一整套专业的低氧模拟仪器，可以在安全的环境下测试你在不同海拔高度下的身体反应。比如，从2,500米到4,500米的低氧环境，仪器会实时监测你的心率、血氧饱和度和脑供血情况。通过这些数据，可以准确判断你对高原环境的适应能力。”

李璐挑了挑眉，饶有兴趣地问：“那如果我的适应能力不行呢？”

陆淼淼笑了笑：“如果不行，也有办法可以提前训练，比如远隔缺血适应训练。这种方法完全无创，通过一种专门的仪器给你的手臂短暂施加缺氧刺激，激发身体产生内源性的保护物质。这些物质能帮助身体提前适应缺氧环境，对心脏、肺部、脑部都有保护作用。”

李璐听得若有所思，低头轻轻叩了叩桌面：“听起来太专业了，看来我真得去试试了。”

“当然要去，”陆淼淼认真地看着她，语气里透着几分关心，“高原反应的危险性可不能忽视。有些人一到高原就头痛、失眠，严重的甚至会出现高原肺水肿或脑水肿。这些症状很难预测，但通过提前的检查和训练，至少可以大大降低风险。”

李璐抬起头，眼神里多了一分感激：“淼淼，真亏你提醒我。我还以为只要锻炼好身体就够了，没想到高原环境的挑战这么复杂。”

“西藏那地方美是美，但环境的确特殊，”陆淼淼微微一笑，语气轻松了些，“你提前做了评估和训练，到了高原至少能从容应对，不会让身体拖后腿。”

李璐点了点头，脸上的笑容重新变得明朗：“好，那我现在就去网上挂号，争取明天就去门诊看看。既然要进藏，还是得万事俱备，不能光凭自己逞强。”

“对，就是这个道理。”陆淼淼端起茶杯，轻轻抿了一口茶，嘴角扬起一抹笑意。

李璐哈哈一笑，轻拍了拍陆淼淼的肩膀：“好啊，看来今天来找你真是找对了！有你这个‘健康顾问’，我心里一下踏实多了。”

屋内的氛围轻松下来，李璐的顾虑也仿佛散去不少。