“徒儿，为师的跟你讲哦~身法的练习无外乎是灵活、迅速。无论是蹲、跑、跳、静、站，都离不开一个字‘活’。你得让你的关节、经络、韧带、肌肉都‘活’起来，而且不只是‘活’，还要让它们相互协调，不然关节错位、肌肉扭伤、韧带断裂、经络受损都会成为家常便饭。要是它们几个同时扭打在一起，那你的身体基本就废了，因为医术再高的人处理起这种问题来都会感到十分棘手。那可是涉及分筋错骨、经脉拨正、恢复肌肉和韧带好几个专业门类的医治方法，不止要迅速地将几种医治方法同时进行，还要考虑到它们相互之间的影响，得把造成二次伤害的可能降到最低。”听到这里，竹瑾了然地点了点头。青彦见她听得明白，却又怕不够深刻，于是再次清了清嗓子，说起了他自己的经历。

“咳~！想当年，你师父我就是思维太活络，又是个想到什么就做什么的性子。那天清晨，你师祖看我平日里表现一直都还不错，就让我自行领悟一天。你师父我谁啊？潜心钻研、奋发努力的一个人怎么可能放过这么一个大好机会呢？所以啊，我就想着能不能在边跑边跳的时候把肌肉也固定在那一瞬，以此来加强对肌肉的锻炼。然后我就在从一棵树跳往另一棵树的时候，收紧了自己的肌肉，哪晓得气息一下子就被打乱了。为师掉下去以后一直也没人发现，都是在过了用晚膳的时间，你师祖想知道我当天都领悟了些什么，一问你大师叔才发现那天从早膳过后大家就都没见过我，这才寻了来。谁知啊，秋意浓浓。长凌山又是树多叶阔，你师父我摔下去以后就睡了过去，一天的落叶把我给埋了个严严实实。你的几个师叔愣是在山上找了四五圈才将我给找到。为师这种盲目尝试的结局就是——被摔断了一只手指头，另外就是两条腿和下腰的肌肉都有着不同程度的撕裂……不过，也幸好没伤到韧带和经络。过了个冬天也就好的差不离了。”

“师父，那您的手指……现在还好吗？”竹瑾担心地问着。

竹瑾的担心让青彦有了片刻的错愕，却也让他感到十分窝心，这个小徒儿还真是没白收，会疼人。

“傻丫头，早就好啦！只是因为耽误了最佳的治疗时间，所以还是落下了些许病根，不过，不影响使用的啦！来，我们继续。”青彦开心地笑道。

知道二师父是不愿让她过多担心，竹瑾乖巧地点了点头，不再追问。但是她却将此事牢牢记在了心里，告诉自己一定要为二师父做点什么。

“修习身法，一定要做到循序渐进。在身体能够承受的范围内，让身体的每一寸得到充分延展，这会有利于身法的施展；在体力体能训练时，可以在熟悉动作并且清楚地知道身体各部之间的关系后，适当地加大训练强度，不过也不要超出身体能承受的量。若是你想要发掘潜能或者搞些小改变、小创意，不妨先多花些时间对原理进行推敲，同时确认自己的身体条件是否允许，再一点点进行尝试。总之，在自己不够把稳的情况下，不要盲目尝试。”

“小瑾明白了。量力而行才能走得更远。”

“聪明！那么接下来为师的跟你讲一下心志。所谓心志，练的就是意志与心性，它们会贯穿你的一生，这是你一生都需要不断练习的。只是在这一重境中，练的是它最基础的根基。简单点说，你想成为什么样的人，你要做一件什么样的事，你要通过做什么才能完成自己某一个愿望，这就是‘志’，它是你的志向、是你的目标，也会是你坚持做完一件事、走过一段路、达成一个目的的航标；而你光是有志却是不够的，你的志还得有心来支撑，所以你要练你的心性。你的心性会属于哪种为师的不得而知，因为那是你自己才能决定的事情。但若是你要支撑起自己的志，不可或缺的一个心性就是坚定。想要坚定，那你就必须拥有坚韧。要练习这两种心性，首先要做到的就是心无旁骛。在你练习的过程中，会有很多外界的干扰，随着你的年岁增长，你的经历也会变多，那么你内心的干扰也会随着自己的经历而逐渐增多、放大。内心的干扰要比外界的干扰可怕得多。外界或许会吵到你、闹到你，让你无法平心静气继续练习，但你只要做到视而不见听而不闻，或者直接停止练习就好了；但是内心的干扰却会直接影响到你的心脉，它会不断地冲击着你的意志，若是你被它影响到了，轻则是被迫放弃某一意志，导致今后无法再重拾这一意志；重则却会损伤心脉、摧毁心智，让你堕入癫狂。心志的练习非常凶险，却又是不得不为。只有拥有强韧的心志才能做好许多事情。不过，你也别怕，有时候，放平心态、顺其自然也能化解内心的干扰。”

“小瑾不怕。我相信自己可以的。”竹瑾认真而坚定地说着，既是说与师父们，也是在告诉自己没什么可怕的。

柳墨寒轻抚了下竹瑾的头，接着凭空掏出了那个金丝楠木盒，打开以后蹲下递到竹瑾面前，然后说到：“刚刚师父答应了要补偿你。喏~这个果子拿去吃吧。”他原想将这三颗赤月露平均分配的，但是又觉得自己实在对不住小瑾，索性三颗全给了她。至于青彦那边，回头再去给他寻一颗便是。

青彦见到柳墨寒的动作，大约也猜到了他的想法，果子都给小徒儿他也是乐意的。所以他并没有出声，只是心想着回头一定要让柳墨寒给他补偿点什么。竹瑾往盒子里一看，就见到三颗鲜红欲滴的果子正安静地躺在盒内，它们的香味在盖子打开的那一瞬间立即四散开来，这味道沁人肺腑，令她身心都感到极其舒畅。虽然自己不知道这是什么东西，但是既然是师父给的，就一定是好东西。她抬头看了看两位师父，随即从盒子里取了两颗出来，给了柳墨寒和青彦一人一颗，说到：“师父，你们也吃吧。好东西要大家分享嘛！”

“瑾，这果子，还有吗？我也想吃。”蹲在一边的豆豆也闻见了赤月露散发出的香气，只是它并不知道盒子里还有多少，问一问总是可以的吧？遥想曾经，它原也是有过一次吃掉这个果子的机会的，可惜阴差阳错，自己最终也没能吃上。今日再得见，本来已经放弃的念想突然一下就被勾了起来。

竹瑾一低头，正好遇上豆豆恳切的眼神，于是她从师父的盒子里取出了最后一颗递给了豆豆。

豆豆开心得一下站了起来，尾巴激动得翘老高，就在它正要嗷呜一口将果子干掉的时候，青彦的话让它停了嘴。

“诶？诶？诶？小丫头，你既说这是好东西，怎么你不吃，却要给了你的猫啊？你怕师父害你？怎么能？”说着，青彦就将赤月露丢进了嘴里吃了起来。

“这肯定是好东西的呀！小瑾的两个师父什么时候给过小瑾不好的东西呢？而且，要是寻常的果子，师父肯定不会那么小气才给三颗，对吧？这个果子一定很稀少、很珍贵，所以才只有三颗。师父把它们全都给了小瑾，小瑾怎么受得起呢？想必，师父为了得到它们也很辛苦的吧？只是，豆豆也是一副特别想吃的模样，我想着它可能比我更需要它吧？所以，它想吃，我就给了它呗。”竹瑾大方地将自己的想法讲了出来。她慷慨的气度以及颇有条理的分析能力引得两位师父啧啧称赞。

豆豆一听，这赤月露原来只有三颗啊？它的内疚感油然而生，满满的食欲一下子全部变成了感激和内疚。待到竹瑾再次喂它的时候，它说什么也不肯张嘴了。

竹瑾看豆豆一直不肯吃，也明白了它的意思，为了不让它有负罪感，她将赤月露一分为二，递了半颗给它：“那这样，你和我一人一半，我也有得吃，你也有得吃，怎么样？”

本来淡淡的香气忽然浓郁了许多，豆豆一看，原来是她为了和自己分享，将果子分成两半了。它稍加思索，加上内心也的确很想吃掉赤月露，于是轻柔地从她的手里叼过了果子，吃了起来。

青彦一直观察着这一人一猫的互动。心道，这只小猫果然是个灵兽，可惜呀……与自己无缘……

柳墨寒也没有扭捏，徒儿将果子反赠自己，那自己欣然接受就好了，于是也吃了起来。竹瑾见着大家都把果子吃掉后才放心的将那半颗塞进了自己的嘴里。

果子一进嘴，满口生香。她轻轻一咬，果汁四溅、清甜可口，那味道，沁人心脾，自己的身体似乎也轻盈了许多。

“小瑾，现在有没有感觉自己的灵力与精纯之血活跃了不少？”柳墨寒出言问到。